反復(fù)堵奶？強(qiáng)烈推薦5個(gè)步驟，讓你遠(yuǎn)離堵奶疼痛（建議收藏）
現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)，寶媽容易出現(xiàn)反復(fù)堵奶，如果不及時(shí)處理或者處理不當(dāng)，就容易惡化成乳腺炎。
小徐是年輕的95后寶媽，在生完孩子后，從醫(yī)院回到了家里，月子期基本都是小徐自己處理問題。因?yàn)闆]什么經(jīng)驗(yàn)，所以很多時(shí)候都是跟著感覺走。
就像是哺乳這件事，小徐在產(chǎn)后第三天感覺到乳部開始慢慢有了脹痛感，當(dāng)時(shí)她以為這是產(chǎn)后正常的狀態(tài)，但是又不好意思和家里人或是朋友溝通，感覺還可以忍受，也就沒有去在意。
可是讓她沒有想到的是，不到一個(gè)星期的時(shí)間，她的“堵奶”脹痛問題越來越嚴(yán)重，而且痛感完全不能忍受，甚至影響到了她的正常生活，就連晚上睡覺都難以入眠，這也讓小徐十分崩潰。
原來小徐從起初的漲奶疼痛，惡化成了乳腺炎，而她自己并不知道這一問題的嚴(yán)重性。
究竟為什么會(huì)堵奶呢？首先我們要了解一下什么是乳腺管。 乳腺管是從乳房深處的組織到乳頭的小管，用來運(yùn)輸奶汁。 在乳房內(nèi)，乳腺管細(xì)如發(fā)絲，形成立體層疊的網(wǎng)，在你的乳頭匯集在一起。要喂奶的時(shí)候，肌肉細(xì)胞會(huì)沿著導(dǎo)管擠奶，從而產(chǎn)生一股乳汁。 如果導(dǎo)管里的乳汁沒有及時(shí)排出，或者流動(dòng)緩慢，時(shí)間一久，停滯不流了。這部分的乳腺管就容易被粘稠的乳汁塞住，造成乳管阻塞，這是母乳中很常見的情況。 乳管堵塞時(shí)，最重要的是及時(shí)處理淤積的乳結(jié)，因?yàn)椴患皶r(shí)處理，可能會(huì)導(dǎo)致乳腺炎。 ●乳房有腫塊，感覺脹和疼痛 ●乳房表面有紅腫、一觸即疼的斑塊 ●喂奶或擠奶后，不適會(huì)消退 ●乳頭口有白泡、腫塊隨時(shí)間移動(dòng) ●堵奶時(shí)奶量會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的下降，乳汁變得很濃稠 導(dǎo)致堵奶的原因有很多，目前常見的有以下5種： ●乳房沒有及時(shí)排空。可能是寶寶沒有及時(shí)吸出乳汁，也可以是乳房太脹滿了 ●乳汁流動(dòng)受阻?？赡苁菋寢屢路┑锰o，或者喂奶的時(shí)候?qū)殞殙鹤×巳榉?。無論是否在喂奶，只要乳房被持續(xù)壓迫，乳汁會(huì)變得滯留起來 ●乳房受到了撞擊 ●乳頭口有白泡、腫塊，并會(huì)隨時(shí)間移動(dòng) ●寶寶偏愛一側(cè)乳房、乳腺炎史、乳頭皸裂、營養(yǎng)過剩、媽媽壓力大等 對(duì)于堵奶，最有效的是以下五個(gè)步驟： 與寶寶肌膚接觸。讓寶寶伏在媽媽胸前，中間沒有任何衣物阻隔 用手掌輕柔按摩乳房，在喂奶前后，朝乳頭方向做按摩。千萬不要太大力，否則會(huì)增加腫脹，因?yàn)樘昧Γ赡茏尭嗟娜橹瓟D入周圍的組織 熱敷乳房，可以軟化乳暈，促進(jìn)乳汁流動(dòng)。但是熱敷的溫度不能太高，熱敷時(shí)間不能超過3分鐘，太久和太熱反會(huì)增加腫脹 內(nèi)衣不要太緊或者有鋼圈，會(huì)阻礙乳汁流動(dòng) 如果漲奶厲害，可以在喂奶前用手?jǐn)D出或者用吸奶器吸出一些奶，緩解乳房的腫脹感 喂奶前擠出一點(diǎn)乳汁，可以減輕腫脹，讓乳汁流動(dòng)得更順暢，乳房變軟也能讓寶寶更好地含住乳頭 如果因?yàn)槟潭喽饘殞殕苣?，就不要使用這個(gè)辦法 不要斷奶，讓寶寶繼續(xù)吸吮乳房 讓寶寶正確吸吮乳房，剛開始母乳的媽媽尤其要注意這點(diǎn)。如果寶寶吮吸不對(duì)，可能會(huì)因?yàn)槲怀鰜矶摁[，影響吸奶，也會(huì)給媽媽很大的心理壓力 在喂奶過程中，試著用不同的姿勢(shì)喂養(yǎng)寶寶。比如先是坐著，然后躺下。這樣，乳房的不同部位都可以被寶寶最好地吸吮，也可以不同的喂哺姿勢(shì) 適當(dāng)減少奶瓶喂哺的次數(shù)和分量，讓寶寶感覺饑餓，這樣吸起來就更加有勁，更愿意增加吸奶的次數(shù) 有乳結(jié)的乳房，每次最好吸完。如果吸不完或者寶寶不愿意吃，就要用吸奶器吸出來，間隔不要超過4個(gè)小時(shí) 如果寶寶是用奶瓶喝母乳，那使用吸奶器的間隔，不要超過4個(gè)小時(shí) 在寶寶吸奶的時(shí)候，從腋窩到乳頭下，輕輕按摩正在吸的乳房，促進(jìn)泌乳 兩次喂奶或者吸奶之間，可以冷敷乳房來幫助消腫 簡單經(jīng)濟(jì)的冷敷方法：用兩片和自己杯罩接近的卷心菜葉子，對(duì)準(zhǔn)乳頭的位置挖個(gè)洞，讓乳暈和乳頭在葉子外面。洗干凈后放到冰箱里冰凍一下。用的時(shí)候先用瓶子把卷心菜壓平，然后用來冷敷20分鐘左右，等到葉子變軟了就可以不用了 這一招對(duì)于漲奶的媽媽也有用。堵奶之痛，痛到懷疑人生，但對(duì)待堵奶，要堅(jiān)持，小堵奶堅(jiān)持用上面的方法是可以清除的 催乳師會(huì)對(duì)初為人母的寶媽，提供正確的母乳喂養(yǎng)姿勢(shì)、寶寶怎么抱奶、媽媽的乳頭才不會(huì)疼，能吃很多奶？等科學(xué)的母乳喂養(yǎng)指導(dǎo) 通過專業(yè)的按摩和催乳師的專業(yè)技巧，緩解生理性乳房腫脹帶來的疼痛，解決石奶的問題 幫助寶媽疏通乳房，配合科學(xué)飲食調(diào)節(jié)乳腺炎 通過一些穴位按摩和手動(dòng)按摩，幫助寶媽調(diào)節(jié)乳汁分泌，達(dá)到供需平衡 通過一些技術(shù)，穴位按摩和梳理經(jīng)絡(luò)，幫助突然缺奶的寶媽，讓母乳慢慢回來，當(dāng)然，這需要一個(gè)過程，我們需要一些耐心 幫助寶媽退乳，催乳師可以通過科學(xué)的方法指導(dǎo)斷奶的媽媽回奶，不要讓乳房過度堆積，也不要讓媽媽和寶寶分開，這樣我們的乳房回奶后會(huì)很健康 用科學(xué)的方式，指導(dǎo)寶媽解決寶寶乳頭混淆不吃奶這個(gè)棘手的問題 哺乳期媽媽的飲食要清淡，營養(yǎng)均衡，如果哺乳期飲食過于油膩，導(dǎo)致奶水油脂過高，慢慢就會(huì)變得粘稠，增加堵奶的幾率 媽媽生產(chǎn)后，心情要放輕松，如果在哺乳、照顧寶寶、與家人產(chǎn)生矛盾等因素感到疲倦和壓力，導(dǎo)致心情、情緒的起伏，則會(huì)影響到體內(nèi)激素的分泌，血管、乳腺管等管壁組織收縮，從而影響到母乳，也會(huì)造成堵奶的情況 以上就是產(chǎn)后堵奶的知識(shí)了，遭遇堵奶不要置之不理，否則容易發(fā)展成乳腺炎，媽媽們一定要學(xué)會(huì)正確處理，或者尋找專業(yè)人士處理。 請(qǐng)轉(zhuǎn)發(fā)給身邊有需要的人，讓更多的人免受堵奶痛苦！ 如果你是家政母嬰服務(wù)人員，就把文章發(fā)給你關(guān)心的寶媽！
服務(wù)投訴
