奶量少如何追奶燉鯽魚(yú)湯的時(shí)候你可以加入一些杞子、紅棗等等的中藥材，不僅能夠讓鯽魚(yú)湯的味道更加鮮美，也能夠增加它的營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血等功效，對(duì)于產(chǎn)后急需要進(jìn)補(bǔ)的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)它們正合適。

　　經(jīng)常很多媽媽發(fā)現(xiàn)自己奶水不夠的時(shí)候，都會(huì)吃各種的催奶食物，那么大家知道吃啥下奶快呢?產(chǎn)后催乳手法有哪些有哪些呢?產(chǎn)后下奶注意事項(xiàng)有哪些呢?下面給大家介紹一下奶量少如何追奶

　　催奶（催乳）就是當(dāng)母乳達(dá)不到小兒需求時(shí)，通過(guò)專(zhuān)業(yè)人士科學(xué)的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理氣活血，舒筋通絡(luò)。

　　下奶，即產(chǎn)婦產(chǎn)出嬰兒后乳汁分泌的過(guò)程稱(chēng)為下奶，也有稱(chēng)因奶水不足而采用物理按摩、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方法促使乳汁分泌為下奶。因習(xí)俗不同，地區(qū)不同，叫法也有差異，但下奶與產(chǎn)奶、乳汁分泌、催奶等為同義詞。下奶是指：產(chǎn)婦在哺乳期或哺乳開(kāi)始即乳汁全無(wú)；或乳汁分泌稀少，乳 房不脹；或開(kāi)始哺乳正常，因發(fā)熱或情志所傷，乳汁驟減，不夠或不能喂養(yǎng)嬰兒，稱(chēng)為“產(chǎn)后缺乳”。

　　乳房對(duì)下奶非常重要，但也容易被忽視。乳房在激素影響下制造乳汁時(shí)，也會(huì)根據(jù)乳房的存奶多少?zèng)Q定每次的分泌量。保證每次乳房被真正「吸空」，能夠促使下次分泌更多的乳汁

　　萵筍分葉用和莖用兩種，都具有各種豐富的營(yíng)養(yǎng)素。其中除鐵質(zhì)外，其它營(yíng)養(yǎng)均是葉子比莖含量高，因此，食用萵筍時(shí)，好不要將葉子棄而不食

　　奶量少如何追奶多吃新鮮蔬菜水果，多喝有營(yíng)養(yǎng)的湯，可以吃點(diǎn)花生豬腳湯、木瓜鯽魚(yú)湯、豆腐鯽魚(yú)湯、雞湯之類(lèi)的，這些都是下奶的，要多喝水之類(lèi)。家政知識(shí)網(wǎng)小編教你豬蹄黃豆湯做法 1.豬蹄用沸水燙后拔凈毛，刮起去浮皮; 2.黃豆提前浸泡1小時(shí)，備用; 3.姜洗凈切片; 4.大蔥切段; 5.豬蹄內(nèi)加入清水、姜片煮沸，撇沫; 6.加上酒、蔥及黃豆，加蓋，用文火燜煮; 7.至半酥，加精鹽，再煮1小時(shí); 8.調(diào)入味精，即可。